Mark Wahlberg kan være kjent for sitt arbeid i filmer som 1997s «Boogie Nights» og 2012s «Ted», per IMDb, men tilfeldigvis er han også kjent for sine hardcore-treningsøkter. En del av hans uten tvil latterlige daglige rutine, skyver stjernen seg regelmessig til det ytterste for å holde seg i toppform. Men i 2021 satte skuespilleren kroppen sin gjennom noe helt annet for å oppnå en overraskende fysisk transformasjon.

Mens han forberedte seg på sin rolle i «Father Stu», som The Hollywood Reporter forklarer er «en biografi om bokser-vendeprest Father Stuart Long,» var Wahlberg fast bestemt på å få en betydelig vekt i løpet av kort tid. Som et resultat endte artisten opp med 20 kilo på bare tre uker. Selv om du kanskje antar at han bare sluttet å trene og i stedet spiste sukkerholdig mat i hele perioden, viser det seg at Wahlberg spiste en veldig spesifikk (og kjevefallende massiv) måltidsplan for å legge på seg.

Les videre for å finne ut nøyaktig hva Wahlberg spiste hver dag for å oppnå sin dramatiske transformasjon.

Mark Wahlberg spiste en sjokkerende mengde mat hver dag

Da Mark Wahlberg ønsket å legge på seg litt, hentet han den personlige kokken Lawrence Duran for å hjelpe ham. Duran forklarte til E! Nyheter om at etter å ha fått Wahlbergs blodarbeid utført av leger og konsultere en ernæringsfysiolog, laget de en måltidsplan med et mål om å øke stjernens inntak fra rundt 2000 kalorier om dagen til hele 7000 kalorier. Selv om Duran innrømmet at «det er ikke lett for noen å ta inn så mye mat,» taklet Wahlberg bragden ved å spise spesifikke måltider hver tredje time.

Skuespillerdagen begynte rundt klokken 3 med fire egg. Etter treningen fra 5 til 6, spiste han ytterligere åtte egg sammen med «seks strimler bacon, en kopp ris, to spiseskjeer olivenolje og en proteinriste.» Hans neste måltid besto av «en slags kjøttdeig eller malt kalkun, enten det er gjort til en hamburgerpatty eller en kjøttdeig», sammen med mer ris.

Det vil bli etterfulgt av (overraskelse!) Enda mer ris med en halv stekt kylling, kokt spinat og kokte rødbeter. Neste, en kalvekjøtt eller svinekotelett og deretter mer ris, rødbeter og olivenolje, denne gangen med laks, før biff, hvit fisk, mye grønnsaker og en «mos» før koketid med kokt stålkuttet havregryn, eplemos , gelé eller syltetøy, mandelsmør og melasse som ville få ham til å gå opp i vekt mens han sov.

Kunne du spise alt det på bare en dag?

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her