Nazanin Mandi er en stjerne på vei oppover. Da skuespilleren, sangeren og modellen giftet seg med R & B-superstjernen Miguel i 2018, snudde hun definitivt mange hoder, og hun logget en annen karriere milepæl med en rolle i den store studioslasher-skrekkfilmen Drømmefanger. Hun er så booket, Elle magasinet sier « 2021 blir Nazanin Mandis år. »

Men ting gikk ikke alltid så svømmende for den nå 34 år gamle modellen til Rihanna Savage X Fenty linje. Hennes første børste med berømmelse imploderte spektakulært. I 2002 kjempet Mandi seg til topp 35 på amerikansk Idol men ble brått sparket i gang showet da en bakgrunnssjekk avslørte at hun bare var 15. « Du tror verden er over, » sa hun om sin ødeleggelse for Nicki Swift.

Enda mer knusende, bak kulissene, kjempet Mandi med et alvorlig tilfelle av kroppsdysmorfi og resulterende spiseforstyrrelse som ville begynne å gå ut av kontroll, og sette karrieren og til og med livet hennes i alvorlig fare. Hun har vært ærlig om emnet og diskutert kampene sine offentlig i årevis. Hun satte seg ned med Nicki Swift og snakket om rådet hun ville gi sitt yngre jeg med den visdommen hun har nå.

Nazanin Mandi om å være snillere mot sitt yngre selv

Valencia, California, innfødt Nazanin Mandi rystet av seg skuffelsen amerikansk Idol i tenårene og begynte å bestille legitime modellspill i 20-årene, men ifølge Elle, mistet snart « tilliten til kroppen », og begynte å stole på slankepiller. Vekten av 5’4 « -modellen sank til et dypt angående 102 pund.

For Mandi, som alle andre, var trinn ett for å komme seg ut av et mørkt sted å innse at hun var i ett. « Rundt 27, 28 kom jeg til dette stedet hvor jeg bare var veldig lei av meg selv [issues] og jeg ville ikke leve livet mitt på den måten, fortalte hun Nicki Swift.

34 år blomstrer hun, men hvis hun kunne pakke og gi noen råd, ville hun da? Ja absolutt. « Jeg har faktisk spurt meg selv om det, » avslørte hun for Nicki Swift. « En del av meg ville fortelle det yngre selv, ikke vær så hard mot deg selv. Vi er alle usikre på noe, la det gå, vær deg selv, lever ufullkommen. Men så igjen, disse opplevelsene og det jeg har vært igjennom har helt formet meg til den jeg er i dag. Og jeg er åpen for å snakke om det. Jeg er åpen for å hjelpe andre menn og kvinner som går gjennom de samme tingene, takle det. « 

Hvordan Nazanin Mandi overvant spiseforstyrrelsen hennes

Å gjenkjenne et problem er trinn ett, men da, som Nazanin Mandi forklarer, begynner arbeidet virkelig. « Jeg visste at for å bli bedre, for å se meg selv hvordan andre ser meg, gikk jeg til terapi og jeg går fortsatt til terapi, » innrømmer modellen lykkelig. « Det er noe jeg lever av. Noe som jeg ser frem til. Det er et emosjonelt treningsstudio. » Og med det mener hun, du kan ikke bare lene deg tilbake og tenke at en vanskelig tilstand som denne er over. Du må legge inn reps. « Når det gjelder kroppsdysmorfi, er det noe jeg må jobbe mye med, » forklarer Mandi. « Noen ganger kommer det tilbake, og jeg er som, uh-å, jeg går nedover denne veien igjen. Og så må jeg stoppe meg selv. Og jeg må bruke verktøyene jeg lærte i terapi for å stoppe meg selv. »

Mandi sier at en bestemt form for terapi kalt CBT, eller kognitiv atferdsterapi, har vært en nøkkel for hennes bedring. I likhet med oppmerksomhet innebærer øvelsen å være oppmerksom og deretter utfordre de negative historiene om selvet hjernen elsker å lage. « Å stoppe en tanke mens den skjer og konfrontere den, hjelper meg, » innrømmer Mandi. « Ikke alt du tenker om deg selv er sant – og så ta kontroll over den tanken. Så jeg må hele tiden minne meg selv på det … Jeg tror det er bare veldig viktig å huske at ikke alt vi tror er et faktum. »

Drømmefanger er tilgjengelig på forespørsel og på digital nå.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her