Det er ingen hemmelighet at Nikki Bella og Brie Bella (også kjent som Bella Twins) er utrolig fit, siden de begge var profesjonelle brytere i nesten 12 år. Etter å ha blitt kastet i søkelyset, måtte duoen se bra ut foran kameraene. « På rundt 20 år gammel begynte jeg å utdanne meg til ernæring, » fortalte Brie Flytt næring tro (via Sportskeeda). « Jeg er så takknemlig for at jeg lærte meg viktigheten av helse og kondisjon i begynnelsen av tjueårene. » Etter å ha trent mye og når de spiste sunt gjennom hele karrieren, begynte søstrene å flagge med de utrolige fysikkene sine over hele Instagram-ene deres, i brytningsringen og på forsiden av magasiner. Snart nok var søstrene alles #Fitspo.

Nikki var imidlertid ikke alltid fornøyd med den muskuløse kroppen, men over tid lærte hun å akseptere sin atletiske figur. « Jeg gikk gjennom puberteten og var mye krøligere enn andre jenter, noe som gjorde meg usikker, » fortalte hun Form magasinet i 2017. « Da så jeg J.Lo på forsiden av Latina og hun omfavnet kurvene og var stolt av hvem hun var. « Til syvende og sist gjorde Nikki og Bries atletiske ferdigheter dem til de er i dag. » Å tro på deg selv og å ha tillit gir deg ytre styrke, « innrømmet Nikki.

Så, hva spiser realitystjernene – som fra og med dette forfatterskapet begge er gravide – om en dag? Vi bryter ned de sunne vanene deres nedenfor.

Nikki og Brie Bellas kosthold er veldig enkelt og sunt

Nikki og Brie Bellas kosthold er enkelt: De holder seg til frukt, havregryn og egg om morgenen, og til lunsj spiser de fisk eller kylling med litt grønnsaker og brun ris, pr. Treningsinfo Guru. Paret neser på frukt eller nipper til en proteinshake til en matbit før de spiser grønnsaker, fisk eller kjøtt til middag. Søstrene gjorde det imidlertid klart at det er visse ting de unngår. « Jeg spiser ikke rødt kjøtt, » fortalte Nikki Oss Ukentlig i 2017. « Og hvis jeg vil ha karbohydrater, har jeg dem vanligvis om morgenen. »

I mellomtiden har Brie og mannen hennes, Daniel Bryan, vært vegetarianere « i årevis », som hun fortalte Mennesker i 2018. « Til middag lager jeg alltid noe, » fortalte Brie Oss Ukentlig. « I går kveld var det blomkålvinger! » Siden Brie ikke spiser kjøtt, er hun « veldig i gård-til-bord » og får « alt fra dine lokale bønder, » fortalte hun Hvem sier (via Sportskeeda). « Jeg holder meg borte fra stekt og bearbeidet mat. »

Nikki og Bries motto er « alt i moderasjon » når det gjelder deres « sunne livsstil », fortalte Brie Muskel og kondisjon magasin. « Vi vil aldri frata oss selv, og vi tror det er måten å være i form på, » røpet hun. « Vi er ikke store på dietter. Hvis du skaper en sunn livsstil, ofrer du ikke noe. »

Nikki og Brie Bella ble mindre strenge med mat etter at de ble gravide

Fra nå av er Nikki og Brie Bella gravide – Nikki forventer sitt første barn med forloveden, Artem Chigvintsev, mens Brie forventer sitt andre barn med mannen sin, Daniel Bryan. Siden Totalt Bellas stjerner støter sammen, de avslørte at kostholdet deres har endret seg litt siden de fant ut at de hadde boller i ovnen. « Jeg har latt alt gå, » fortalte Nikki – som også har dyppet med periodisk faste – Kvinners helse i mai 2020. « Alt handler om å lytte til kroppen din når du er gravid, og kroppen din forteller deg hva du mangler. »

Brie liker eggerøre og en side avokado til frokost, mens Nikki stikker med kaffe, to godt gjennomførte eggerøre og et stykke multigrain toast. Før lunsj snacks de to vanligvis på frukt eller yoghurt. Til lunsj spiser Brie sitt « mest karbo-tunge » måltid – en tunwichsandwich, pasta eller tofu – mens Nikki gusker på en sandwich. Når det gjelder en ettermiddagsbit? Nikkis go-to er selleri med peanøttsmør eller gulrøtter med guacamole, mens Brie lager en agurksalat.

Når det gjelder middagen, sørger Brie for at hun har en grønnsak med måltidet og deretter tilsetter proteinet. « Vi er heldige som har en stor hage, så vi har mye spinat, grønnkål og brosjyre, » sa Brie. Nikki velger « et protein og en grønnsak til middag hver kveld », som hun « spiser rundt kl. 17.30 eller 18.00 »

Nikki og Brie Bella er ikke redde for å spise juksemåltider

Siden Brie og Nikki Bella er kjent for å ha vaskeplate-abs og tonede kropper, er spørsmålet om million dollar: Spurrer realitystjernene noensinne når det kommer til kostholdet deres? Overraskende er svaret ja!

Nikki og Brie har unnet seg en dessert etter middagen under svangerskapene. Brie spiser gelato – spesifikt karamellsjøsaltgelato – i helgene siden « det er noe gøy å se frem til, » fortalte hun Kvinners helse i mai 2020. I mellomtiden er Nikki « besatt » av So Delicious Coconutmilk Ice Cream Sandwiches, og « tror[s] om bakevarer hver dag. « Søstrene er enige om en ting: De elsker sin svarte lakris. » Det må være RJ, « uttalte Brie. » Jeg vil ikke få noe annet merke. « 

Før de fant ut at de var gravide, var tvillingsøstrene på samme side når det gjaldt å styre kostholdet. « Jeg gjør alt med måte og teller alt … som inkluderer vinen min, » fortalte Nikki Form magasin i 2017. Brie delte lignende tanker. « Jeg tillater meg å jukse måltider, » fortalte hun Oss Ukentlig i 2017. « Når jeg har vært god i fire dager, er mannen min og jeg, ‘La oss dele en pizza!' »

Er du klar til å gi Nikki og Bries livsstil en virvel? De får det til å se enkelt ut!

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her