Alle trenger en rensing av sosiale medier nå og da – det er bra for sjelen. Konstant analyse av feedene våre, sammenligning og bedømmelse av utseendet vårt og harping på nivået på engasjementet bildene dine får, kan ta en toll på hvem som helst.

Atferdshelseterapeut Jane Pernotto Ehrman, MEd, RCHES, ACHT snakket med Cleveland Clinic om dette detox -fenomenet på sosiale medier og hvorfor det er sunt å gjøre det en gang i blant. «Sosiale medier trekker oss opp i hodene våre,» sier Ehrman. «Vi dømmer, sammenligner og dagdrømmer om det vi ser på nettet, så vi lever ikke fullt ut vårt eget liv. I stedet er vi fanget i en virtuell verden som kanskje ikke er akkurat slik den ser ut.»

Kjendiser har alltid nevnt at de trenger en pause i sosiale medier for deres mentale, fysiske eller emosjonelle helse, noe som er fornuftig når de ser hvordan de alltid er i offentligheten. En kjendis, spesielt, som snakker ut, er Jennifer Love Hewitt, som fortalte fans 17. oktober at hun også tar en pause. Så vi lurte på … Hva var den siste spikeren i kisten som gjorde at Hewitt bestemte seg for å skille seg fra sosiale medier?

Jennifer Love Hewitt trenger litt tid på å «tilbakestille»

Å være en kjendisfigur kan gjøre aktiv bruk av sosiale medier utmattende, og derfor bestemte Jennifer Love Hewitt 17. oktober å kunngjøre for fansen at hun tar en to ukers pause fra plattformene.

«Jeg må nullstille. Jeg må bruke rulletiden og gjøre den til aktiv tid. Trening, pust, manifestasjon, tid med barna og mannen min. Alt dette,» sa Hewitt på sin Instagram Story. «Og sosiale medier får meg til å føle meg dårlig noen ganger. Som om jeg ikke er nok. Gjør nok. Få kroppen tilbake raskt nok. Gir nok. Alt sammen,» fortsatte hun. «Jeg deler bare dette for den ene personen eller kanskje flere i dag som trenger tid.»

Skuespilleren «9-1-1» la ut et bilde av seg selv i et badstuerom, og sa at det var hennes første gang der siden graviditeten og fødselen av babygutten Aiden James. «For to dager siden var mitt første lange bad siden fødselen,» sa Hewitt. «Noen ting du ikke kan gjøre før legen sier det, og andre slutter du bare å bruke tid på.» I mai åpnet Hewitt eksklusivt for People om babyen overraskelse nummer tre. «Dette har vært en så hyggelig, vakker, overraskende gave i denne tiden for å kunne gjøre alt det igjen med et annet lite menneske,» sa Hewitt. Hun fortalte også People hvordan hennes tredje baby sannsynligvis vil være hennes siste. «Jeg er ganske sikker. Jeg tror ikke jeg kunne gjøre en til,» sa Hewitt. «Jeg synes fem er et stort tall.»

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her