Kourtney Kardashian kan være den «minst interessante å se på», ifølge søster Kim Kardashian, men realitystjernen kan bare være den sunneste av Kardashian-klanen.

Den eldste av søsknene befestet seg med «Keeping Up with the Kardashians» som den morsomme, helsebesatte søsteren som bare «lever livet». Selv om Kourtneys dedikasjon til organisk, glutenfri, meierifri mat ikke alltid var tilfelle. Kardashian avslørte for Health magazine, hun vokste «sosial bevissthet» for det hun legger i og på kroppen etter å ha født sin eldste sønn Mason, og det har vært hennes personlige merke siden.

Faktisk forvandlet Kourtney sin personlige livsstil til et livsstilsmerke med etableringen av Poosh, som henvender seg til fansen som leter etter detaljene i Kourtneys sunne livsstil. Fra å dele oppskriften på hennes ikoniske avokadopudding som hun spiser hver dag, til å selge hudpleiegodsene som gjør at 42-åringen ser 22 ut, fant Kourtney endelig en jobb som oppfyller henne, og delte tips om hvordan man kan leve som en kjendis.

Så hvordan trener en kjendis? Vel, hvis du leter etter Kourtney Kardashians tonede bod, begynner det med en fullpakket treningsplan.

Kourtney Kardashian trener seks ganger i uken

I likhet med hennes berømte søstre, er Kourtney Kardashian ikke en som skjuler sin steinharde bod på Instagram, og til og med velger ikke redigerte bikinibilder for å forholde seg til fansen nervøs for cellulitt (til tross for hennes tonede kroppsbygning). Så, hva er hemmeligheten til Kourtneys magemuskler? Å få god tid til å trene.

I et intervju med E! Nyheter, «Keeping Up with the Kardashians» -stjernen avslørte at hennes treningsøkter er inngrodd i timeplanen hennes. «Jeg tror jeg tar meg tid til å trene hver dag, noe jeg aldri gjorde – spesielt å ha tre små barn,» sa Kardashian. «Jeg har aldri prioritert det, og nå får det meg til å føle meg så mye bedre – mentalt og fysisk.»

Ifølge Elle Australia treffer realitystjernen treningsstudioet seks ganger i uken (ja, det er ganske mye hver dag) og trener med sine berømte søstre, og selvfølgelig en personlig trener. Trener til stjernene, og Kardashians, Amanda Lee, fortalte Elle UK for Kourtney og Kim Kardashian at hun liker å gjøre High Intensity Interval Training, eller HIIT-treningsøkter. «Vi jobber mye med motstandsbånd, vi jobber mye med et trinn, du har sett det. Jeg er sikker på at i mange av treningsvideoene mine hvor vi gjør små rutiner med trinnet, med bosu-ballen,» la Lee til . «De er ganske motiverte, de gir virkelig alt, og de får virkelig mest mulig ut av treningen hver gang.»

Fans av Kourtney er et bevis på celebs dedikasjon og lærer mer om hennes nye besettelse: reformator pilates.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her