Psykisk helse er noe som angår oss alle – men å snakke om det er ikke alltid lett, mildt sagt. For kjendiser som lever med psykiske lidelser, har de det vanskelige valget å sette på et modig ansikt for kameraene – prøve å skjule hva som egentlig skjer i tankene deres – eller være åpne om det, noe som kan gjøre dem sårbare for trolling og kritikk. Ingen av alternativene er ideelle, men for følgende kjendiser var det beste alternativet for dem å være åpen om deres virkelige psykiske helse.

Selv om ingen har ansvar for å avsløre diagnosen psykisk helse, har noen i offentligheten tatt den modige beslutningen om å gjøre nettopp det – i håp om å hjelpe fansen med å føle seg mindre alene i møte med psykiske vansker. På sin egen måte hjelper disse stjernene med å bryte stigmaet og tegner et mer nøyaktig bilde av hvordan det egentlig er å leve med en usynlig diagnose.

Kristen Bell vil ikke at depresjonen og angsten skal være «tabubelagte» emner

Kristen Bell er utrolig åpen om sin erfaring med depresjon og angst. Hun beskriver sin angst og sier det slik: «Det er vanskelig å sette ord på, ærlig talt, og det føles annerledes til forskjellige tider,» sa Bell til Self. «Når angsten min er høy, føles det som en absolutt manglende evne til å ta avgjørelser. Jeg vil heller ikke gjøre noe enn å bestemme hva jeg skal gjøre. Og det er nesten lammende.» Bell har en like visuell forklaring på opplevelsen av depresjon: «Depresjon er annerledes,» sier hun. «Min versjon av det føles veldig begrenset, som … hvis du prøver å ta på deg en latexhanske som er for liten for hånden din. Dessuten faller det sammen med denne følelsen av å ikke være begeistret for noe.»

Skuespilleren forklarer videre at det faktisk er mannen hennes, Dax Shepard, som oppmuntret henne til å snakke offentlig om sin psykiske helse – noe hun tidligere hadde holdt privat. I et intervju med Off Camera med Sam Jones bekreftet Shepard dette og forklarte hvordan han og Bell har tillatt hverandre å vokse som individer. «Uten meg har hun aldri medtatt at du har depresjon,» sa Shepard. «Hun gjør det aldri. Det er noe hun har fått fra meg.»

Med ektemannens hjelp har Bell blitt en frittalende talsmann for psykisk helse gjennom årene. «Sjekk av psykisk helse bør være like rutinemessig som å gå til legen eller tannlegen,» sa hun til Time i 2016.

Camila Cabello var redd for å søke hjelp for OCD og angst

Camila Cabello vet altfor godt hvordan forskjellige menneskers liv kan se ut på Instagram sammenlignet med deres virkelige virkelighet. I 2020 ble sangerinnen (og nå skuespilleren) sårbar i et essay for WSJ Magazine, og forklarte at selv om hennes Instagram -bilder fikk henne til å se ut som om hun hadde det bra, så tegnet hennes psykiske helse et annet bilde. «Her er hva det er er ikke bilder av fra det siste året: jeg gråt i bilen og snakket med mamma om hvor mye angst og hvor mange symptomer på OCD jeg opplevde, «skrev hun.» Jeg opplevde det som føltes som konstant, urokkelig, ubarmhjertig angst som gjorde dagen- dagliglivet smertefullt. «

Cabello innrømmet at hun følte skam over kampene sine, og at det tok lang tid før hun kunne dele dem med verden. «For å helbrede det, måtte jeg snakke om det,» sa hun. Siden den gang har hun brukt en kombinasjon av teknikker, inkludert terapi og mindfulness -praksis, for å håndtere symptomene sine, og hun føler seg mye bedre. På sin reise har Cabello lært å ta vare på seg selv. Hun la ut på Instagram i 2021 og skrev: «Jeg begynte å se hvordan jeg etter å ha hvilt meg i løpet av den perioden, dyrket nye hobbyer, prioriterte min psykiske helse, vennskap og relasjoner, tok meg tid til trening og likte å være lat igjen, begynte jeg naturlig føle deg inspirert, lidenskapelig og mye mer kreativ. «

Chrissy Teigen slet med fødselsdepresjon og angst

Til tross for utbredelsen i samfunnet, snakkes det ikke om fødselsdepresjon nær nok. I følge CDC, «Omtrent 1 av 8 kvinner opplever symptomer på postpartum depresjon.» Chrissy Teigen, for det første, holdt sin fødselsdepresjon privat en stund på grunn av en forvirring hun følte, men hun tok til slutt beslutningen om å åpne opp om det i et essay for Glamour i 2017.

Teigen skriver at hun slet betraktelig med depresjon og angst etter fødselen av datteren hennes, Luna, i 2016. Hun forteller historien om endelig å gå til en lege om det: «Jeg så på legen min, og øynene mine ble gode fordi jeg var så lei av å ha det vondt, »skriver hun. «Å sove på sofaen. Å våkne hele natten. Å kaste opp. Av å ta ting ut på feil mennesker. Av å ikke nyte livet. Å ikke se vennene mine. Å ikke ha energi til å ta babyen min for en spasertur. . «

Modellen og forfatteren tok opp psykiske vansker igjen i 2020 i et intervju med britiske Glamour. «Det var en trist tilværelse,» sa hun til bladet. «Det var ingen høyder. Det var en flatline i livet i noen måneder.» Teigen forklarte også det smertefulle paradokset med å ha opplevd fruktbarhetsproblemer, bare for å føde og oppleve en så fryktelig depresjon. Fordi hun opplevde dette med Luna, fant Teigen heldigvis det lettere å føde sønnen Miles i 2018.

Zayn Malik har slitt med angst og en spiseforstyrrelse

Zayn Malik sørget for fans da han tok den vanskelige beslutningen om å forlate One Direction i 2015, men han gjorde det for sitt eget velvære. Malik skrev i sin selvbiografi (via The Sun) og avslørte at han hadde vært alvorlig uvel i de siste månedene med bandet, i slutten av 2014. «Noe jeg aldri har snakket om offentlig før, men som jeg har kommet til enighet med siden jeg forlot bandet, er at jeg led av en spiseforstyrrelse, »skrev artisten. «Jeg tror det handlet om kontroll. Jeg følte ikke at jeg hadde kontroll over noe annet i livet mitt, men mat var noe jeg kunne kontrollere, så det gjorde jeg.»

Malik har også vært veldig ærlig om sin kamp med angst gjennom årene. «Angst er ingenting å skamme seg over; det påvirker millioner av mennesker hver dag,» skrev han i et utdrag av selvbiografien hans, utgitt i Time, for å forklare hvorfor han ikke kunne gå gjennom med soloopptredener. «Jeg vet at jeg har fans der ute som også har vært gjennom slike ting, og jeg ville være ærlig for deres skyld, om ikke annet.» Han forklarte at selv om han opplevde angst mens han turnerte med One Direction, følte bandet seg fortsatt som et «sikkerhetsnett», mens ideen om å måtte opptre alene føltes mye mer skremmende. Han syntes det var veldig «opprivende» å måtte avbryte, men sa at han måtte prioritere sin psykiske helse.

Carrie Fisher oppdaget at hun hadde bipolar lidelse som 24 -åring

Bare måneder før hennes tragiske død i desember 2016, startet Carrie Fisher en rådspalte for The Guardian. Gjennom denne spalten var hun åpen om sin egen psykiske helse mens hun hjalp leserne med å navigere i deres. Fisher led berømt av bipolar lidelse etter å ha blitt diagnostisert som 24. En person med samme diagnose skrev: «Har du funnet en måte å føle deg i fred når selv hjernen din seesaw konstant?»

Fishers svar var vakkert. «Vi har fått en utfordrende sykdom, og det er ikke noe annet alternativ enn å møte disse utfordringene,» skrev hun. «Tenk på det som en mulighet til å være heroisk – ikke «jeg overlevde å bo i Mosul under et angrep» heroisk, men en følelsesmessig overlevelse. En mulighet til å være et godt eksempel for andre som kan dele vår lidelse.»

Etter hennes død ble Fisher stemplet som en «mental helse -helt» av USA Today. Gjennom livet tok hun på seg forpliktelser som få andre kjendiser ville godta, som et forsidefotografering for et nytt blad om bipolar lidelse. «Carrie Fisher på forsiden ga oss reklame vi aldri ville ha fått ellers,» sa bladets grunnlegger til USA Today. «Jeg vet ikke hva vi hadde gjort uten henne.»

Tapperheten hennes gjorde ikke Fishers erfaring med bipolar lidelse mindre smertefull. «Du kan ikke stoppe,» sa hun en gang til Diane Sawyer. «Det er veldig smertefullt. Det er rått. Du vet, det er grovt … når du ikke er opptatt med å snakke og prøve å drukne det.»

Dwayne «The Rock» Johnson har håndtert depresjon mer enn én gang

Dwayne «The Rock» Johnson har opplevd noen vanskelige tider. «Jeg har kjempet mot det dyret mer enn en gang,» sa Johnson en gang og refererte til episoder med depresjon. For mange år siden var han vitne til morens selvmordsforsøk og ble for skadet til å spille fotball profesjonelt, så da en kjæreste avsluttet det med ham, var det bare for mye å bære. «Det var min absolutt verste tid,» sa han til Express.

Det intervjuet fikk folk til å snakke, og The Rock ble rørt av samtalene det startet. «Det var virkelig overveldende og tusenvis av mennesker svarte,» sa han til BBC News. «Det hele begynte da jeg hjalp en mann [a fan who was fighting his own battle with depression]. Jeg sa, «Hei, du er ikke alene, vi går alle gjennom det.» En av de viktigste tingene jeg vet hjalp meg med flere ganger jeg hadde gjennomgått mine egne episoder med depresjon, var å sørge for at jeg snakket med folk. «

Tar for seg kommentarene hans til Twitter, skrev han, «Depresjon diskriminerer aldri.» Hans håp var at hans tilhengere skulle følge hans eksempel og snakke om sine egne kamper. «Det tok meg lang tid å innse det, men nøkkelen er å ikke være redd for å åpne seg,» fortsatte han. «Spesielt vi gutter har en tendens til å beholde den. Du er ikke alene.» Johnson fortsetter å snakke om mental helse, for eksempel som en del av en episode av «Young Rock» (via Yahoo!).

Miley Cyrus har vært åpen om sin historie med depresjon

Miley Cyrus er kjent for å dele mye av sitt personlige liv – godt og ondt – med fans. En av hennes vanskeligere opplevelser har vært å leve med depresjon, som hun snakket om i en coverhistorie fra 2014 for Elle. «Jeg gikk gjennom en tid hvor jeg virkelig var deprimert,» sa hun til bladet. «Som, jeg låste meg inne på rommet mitt og pappa måtte bryte døren min ned.»

Cyrus forklarte videre at berømmelse er et tveegget sverd når det gjelder å åpne seg om psykisk helse, fordi det på den ene siden gir henne en plattform for å hjelpe andre, men på den andre kan folk se på henne som «å være utakknemlig» for privilegiene hun har. «Det er ikke mye jeg er stengt for, og universet ga meg alt det, slik at jeg kunne hjelpe folk til å føle at de ikke trenger å være noe de ikke er eller føler at de må falsk lykkelige,» sa hun . «Det er ingenting verre enn å være falsk lykkelig.»

Sangerinnen og skuespilleren har heller aldri lagt skjul på at hun til tider har vendt seg til alkohol og narkotika, men fortalte Variety i juni 2020 at hun var «edru edru «og hadde søkt profesjonell hjelp.» Ved å forstå fortiden forstår vi nåtiden og fremtiden mye tydeligere, «sa hun.» Jeg synes terapi er flott, «selv om Cyrus senere fortalte Rolling Stone at hun kort» falt av » nøkternhetsvognen under pandemien.

Mariah Carey forfulgte behandling for bipolar lidelse

Mariah Carey snakket om diagnosen bipolar lidelse i et intervju med People i 2018, etter å ha holdt det privat i mange år. «Inntil nylig levde jeg i fornektelse og isolasjon og i konstant frykt for at noen ville avsløre meg,» sa hun. «Det var en for tung byrde å bære, og jeg kunne rett og slett ikke gjøre det lenger. Jeg søkte og mottok behandling, jeg la positive mennesker rundt meg og jeg kom tilbake til å gjøre det jeg liker – å skrive sanger og lage musikk.» Hun fortalte bladet at hun fortsatte med terapi og tok medisiner for å hjelpe henne med å håndtere sin psykiske helse.

Carey fortalte People at hun ble diagnostisert i 2001, det var da nyheten om hennes kamp med psykisk helse først brøt ut. På den tiden måtte hun avbryte en serie show og gå til sykehuset. «Hun har fått et følelsesmessig og fysisk sammenbrudd … hun er under psykiatrisk behandling,» sa en talsperson for sangeren til Associated Press den gang (via Billboard). «Hun knuste noen tallerkener og glass, og hun kan ha tråkket på dem,» la talsmannen til for å forklare hvorfor Carey hadde pådratt seg skader.

Journalisten Alessa Dominguez skrev til BuzzFeed News og påpekte at da Carey først ble diagnostisert, var publikums oppfatning av psykisk helse langt fra hvordan det er i dag. Og så er det fornuftig at hun ikke følte seg komfortabel med å snakke om det den gangen: Ordene hennes ville sannsynligvis ha blitt vridd eller avvist.

Lena Dunham snakker offentlig om sin angst og OCD

Lena Dunham har brukt plattformen sin til å hjelpe andre som sliter med sin psykiske helse, særlig ved å samarbeide med veldedighet for psykisk helse Child Mind Institute. «Jeg er forfatter, regissør, skuespiller og jeg har tvangslidelser og en generalisert angstlidelse som ofte fører til dissosiativ angst,» sa hun til People i 2017. «Jeg vil fortelle mitt yngre selv at det ikke er noen skam å spørre en lærer for hjelp, fortelle en venn at du er ukomfortabel og at det er akkurat det samme som å falle ned og skrape i kneet. «

I 2013 brukte Dunham sin erfaring med OCD for å skildre den mer nøyaktig enn andre vanlige representasjoner av den på showet hennes «Girls» – der hennes karakter, Hannah, lider av tilstanden. «Det er noe jeg har slitt med, så jeg føler at jeg er i stand til å kaste et visst lys over opplevelsen og gjøre noe som ikke nødvendigvis føles kakeskjærer,» sa Dunham i et intervju (via Child Mind Institute ). Hun tok også for seg historien Twitter etter at den først ble introdusert: «Virkelig takknemlig for alle dine vakre reaksjoner på OCD på kveldens jenter,» skrev hun.

Psykisk helse er et tema av stor betydning for Lady Gaga

Før Lady Gaga begynte å jobbe med albumet «Chromatica» fra 2020, opplevde hun en mørk periode. «Jeg pleide å våkne om morgenen, og jeg ville innse at jeg var «Lady Gaga»,» sa hun til People. «Og så ble jeg veldig deprimert og trist, og jeg ville ikke være meg selv. Jeg følte meg truet av tingene min karriere brakte inn i livet mitt og tempoet i livet mitt.» Hun følte seg ikke bra en stund, men til slutt løftet hennes «katatoniske tilstand» seg. «Og så begynte jeg endelig, sakte å lage musikk og fortelle historien min gjennom platen min,» sa hun.

Mental helse er et viktig tema for Lady Gaga, som tidligere har inngått samarbeid med psykiske helseinitiativer, inkludert Mental Health First Aid og Mental Health America-for ikke å snakke om sitt eget Born This Way Foundation, som også har som mål å forbedre psykisk velvære. I 2018 skrev hun et essay for The Guardian, der hun oppfordret folk til å være mer åpne om deres psykiske helse og at støttetjenester skulle forbedres betraktelig for å forhindre katastrofale utfall. «I stedet for å behandle de som står overfor psykiske lidelser med den medfølelsen vi ville tilby til noen med en fysisk skade eller sykdom, utrytter vi, skylder og fordømmer,» skrev Gaga sammen med Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus fra Verdens helseorganisasjon. «For mange steder finnes det ikke støttetjenester, og de med behandlingsmessige forhold blir kriminalisert … avskåret fra resten av samfunnet uten håp.»

Taylor Swift avslørte hennes kamp med en spiseforstyrrelse i «Miss Americana»

Taylor Swift blir ofte sett på som en av Amerikas kjærester, men sangeren har hatt en vanskelig pris å betale for sitt offentlige image – inkludert mengden stygge kommentarer hun har fått gjennom årene. I Netflix -dokumentaren «Miss Americana» snakket Swift om sin erfaring med en spiseforstyrrelse. «Jeg pleier å bli utløst av noe, enten det er et bilde av meg der jeg føler … som om jeg så ut som om magen var for stor eller at noen sa at jeg så gravid ut eller noe, og det vil bare trigge meg å bare … sulte litt, bare slutte å spise, «sa hun. Hun forklarte at siden hun begynte å spise mer, hadde ting blitt bedre for henne.

Hun snakket senere med Variety om beslutningen om å dele denne vanskelige opplevelsen med verden. «Alt jeg vet er min egen erfaring,» sa hun til uttaket. «Og forholdet mitt til mat var akkurat den samme psykologien som jeg brukte på alt annet i livet mitt: Hvis jeg ble klappet på hodet, registrerte jeg det som bra. Hvis jeg ble straffet, registrerte jeg det som ille. » Swift har alltid prøvd å tåle grensen mellom hennes offentlige og private liv, men det har ikke alltid vært glatt: Selv om hun ofte fremstår som smilende og glad, har hun også innrømmet at hun noen ganger følte seg «virkelig, veldig lav.»

Catherine Zeta-Jones har modig uttalt seg om hennes bipolare lidelse

I 2011 kunngjorde skuespillerinnen Catherine Zeta-Jones via en publicist at hun hadde sjekket inn på et psykiatrisk sykehus i flere dager, og representanter fra psykiske helseorganisasjoner berømmet hennes beslutning den gangen. «[Zeta-Jones» announcement] vil ha stor innvirkning på [people] erkjennelse av psykiske lidelser er en tilstand alle kan lide av, sier Marjorie Wallace, som representerer Sane, til The Guardian. «Viktigheten er at folk godtar at det er en behandling som kan behandles i stedet for å leve med den i årevis, slik at de blir mer og mer sugne inn i en nedadgående spiral og i fare for selvmord. «

Zeta-Jones snakket med Good Housekeeping i 2016 og forklarte at det var veldig befriende å finne ut hva som skjedde med hennes psykiske helse. Hun forklarte også hvordan det er å oppleve bipolare symptomer. «Det er fantastiske høyder og svært lave nedturer,» sa hun til magasinet. «Målet mitt er å være konsekvent i midten. Jeg er et veldig bra sted akkurat nå. Mye av det har å gjøre med det faktum at jeg er mye mer kunnskapsrik om det jeg kaller smerten min i a ** ! «

Amanda Seyfried ønsket å være ærlig om opplevelsen hennes med angst

Som ung skuespillerinne følte Amanda Seyfried seg veldig engstelig, men visste ikke hvor hun skulle henvende seg. Etter å ha opplevd et panikkanfall, klarte hun endelig å få den hjelpen hun trengte – og hun ville at den skulle bli kjent vidt og bredt. «Først sa publisisten min: «Ikke snakk om angsten din»,» sa Seyfried til Net-A-Porter i 2018. «Og jeg tenkte, f ** k deg, faktisk. Jeg vil ha barn som har rare tanker å dele dem uten stigma. Og hvis det påvirker karrieren min, så får det være det. «

Seyfried lider også av OCD, som manifesterer seg på forskjellige måter, inkludert frykt for å glemme å slå av komfyren, eller i form av helseangst, som hun fortalte Allure i 2016. Hun tar antidepressiva Lexapro for å hjelpe henne med å håndtere dag til dag. -hverdagen. Hun forklarte at hun ikke har tenkt å slutte å ta det fordi det hjelper henne, og den eneste grunnen til at hun ville slutte å ta det ville være på grunn av «stigma» knyttet til det. «En psykisk lidelse er en ting som folk kaster i en annen kategori [from other illnesses], men jeg tror ikke det er det, «sa hun.» Det bør tas like alvorlig som alt annet. Du ser ikke den psykiske sykdommen: Det er ikke en masse; det er ikke en cyste. Men det er der. Hvorfor trenger du å bevise det? Hvis du kan behandle det, behandler du det. «

Kendrick Lamar har skrevet tekster om depresjon og selvmordstanker

Flere tekster i Kendrick Lamars sang «u» adresserer en depresjonstilstand. «Jeg vet at depresjon hviler på hjertet ditt av to grunner,» synger han. «Og hvis jeg fortalte hemmelighetene dine, ville verden vite at penger ikke kan stoppe en suicidal svakhet.» I et intervju med MTV i 2015 ble Lamar direkte spurt om disse tekstene var basert på hans egen erfaring. «Jeg har trukket den sangen ikke bare fra tidligere erfaringer, men jeg tror hele mitt liv,» svarte han. «Jeg tror alt er trukket ut av det … Ingenting var så sårbart som den platen.»

Lamar forklarte at han virkelig ønsket å dele disse erfaringene med lytterne fordi han ønsket at musikken hans skulle ha en «positiv» innflytelse på dem. En BBC News -artikkel ser ut til å bekrefte at han oppnådde målet sitt: I dette stykket forklarte en ung Londoner ved navn Vital Luke hvor nyttig det hadde vært for ham å se noen av favorittartistene hans – inkludert Kendrick Lamar, Kid Cudi og Stormzy – være åpen om deres psykiske helse, og derved validere hans egen erfaring. «Det var mye tilbakeslag da han [Kendrick Lamar] snakket om depresjon fordi hip-hop er en så aggressiv kunst, «sa Luke.» Så for ham å snakke om emnet var stort og hjalp mange mennesker i min alder. «Vi håper Lamar har vært i stand til å være vitne til det utrolige virkningen han har hatt.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her