Ree Drummond er best kjent for sitt populære Food Network-matlagingsprogram, « The Pioneer Woman », hvor hun pisker opp smørfulle retter og dekadente desserter.

Men Drummond gjorde nylig noen store livsstilsendringer som fikk henne til å kaste nesten 60 kilo. I et intervju med Entertainment Tonight i september avslørte mediemogulen – som i tillegg til showet hennes også skriver kokebøker, leder et matlagingsnettsted og eier et bakeri og en restaurant i hjembyen i Oklahoma – at hun hadde et lyspæreøyeblikk som fikk henne til å ta kontroll over hennes uunngåelige vektøkning.

« Jeg traff i utgangspunktet bunnen av å spise chips og salsa en kveld, » avslørte Drummond. « Jeg gikk litt over bord, men jeg tenkte den kvelden: ‘Jeg skal begynne i morgen.' » Hun begynte med å gjøre « noe annerledes. » Drummond sa at målet hennes handlet mer om å føle seg bedre og ikke om å miste en viss vekt. Hun sa også at hun ikke lager spesielle måltider eller holder seg til et bestemt diett. « Jeg spiser fortsatt maten jeg lager familien min, » sa Drummond til ET. « Jeg spiser fortsatt kake-jeg spiser bare et stykke i Rhode Island i stedet for et stykke i Texas! » Det ser ut til at Drummond har funnet sitt lykkelige medium.

Ree Drummond åpnet først om sitt vekttap i et langt innlegg på bloggen hennes

Ree Drummond skrev et innsiktsfullt innlegg på sin Pioneer Woman-blogg for å forklare hvordan hun mistet den « betydelige vekten » hun oppnådde i løpet av en treårsperiode. Hun innrømmet at hun ønsket å slanke seg for datteren Alexs bryllup, som fant sted i mai. Men hun la til at hennes største motivasjon var at hun ønsket å « føle seg bedre og ha mer energi. »

I sitt innlegg avslørte Drummond at hun ikke gikk på diett, faste, kjøpte spesialmat eller brukte trener. Det hun gjorde var å konsumere færre kalorier og spore dem med en kaloriteller. Hun veide maten sin med en digital skala, hun økte proteininntaket, kuttet ned på sukker og kuttet helt ut alkohol i flere måneder.

Drummond la også til daglig trening i timeplanen sin, for eksempel å gå, Pilates, bruke en romaskin og innarbeide vekter for å bygge muskler. Imponerende gjorde hun alt på ranchen sin og ikke på et treningsstudio. Hun begynte også å bruke et stående skrivebord i stedet for å sitte mens hun jobbet. Drummond sa at mannen hennes, Ladd Drummond, foreslo at hvis hun virkelig ønsket å bygge muskler for å brenne kalorier, måtte hun fokusere på beina. Så begynte hun å gjøre utfall, knebøy, markløft med rette bein og heving av kalver. Hun reflekterte over sin vekttap-reise og skrev: « Jeg tenker stort sett bare på hvor mye bedre jeg føler meg hver dag og føler meg takknemlig for at jeg har klart det over pukkelen. »

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her